Adelgazar Kilos y Alimentación Saludable

Menos Kilos es un portal de información para aquellos que quieren adelgazar kilos, bajar de peso o buscan una alimentación sana y no saben por donde empezar. En Adelgazar Kilos encontrarás dietas para adelgazar, recetas sanas y saludables, consejos para bajar de peso, podrás aprender a cómo adelgazar 4 kilos en semanas, perder más kilos en el tiempo que tu desees ya sea con deporte para adelgazar, dietas y comidas saludables con nuestra alimentación sana, utilizanto pastillas para perder peso, los tipos de operaciones para adelgazar que existen, tratamientos y desenmascaramos las dietas para adelgazar miraculosas que no sirven para nada. Apdender a comer sano es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y te ayudará a conseguir adelgazar kilos y a mantenerte fuerte todo el año.

Ciclismo, un buen ejercicio aeróbico

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Si queremos perder peso es imprescindible que hagamos algún tipo de ejercicio aeróbico, que junto con una alimentación sana es lo que nos va a permitir adelgazar. ¿Qué es un ejercicio aeróbico? Pues para que se entienda perfectamente, un ejercicio aeróbico es aquel en el que nos movemos y en el que el cuerpo necesita

Dieta equilibrada semanal

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El llevar una dieta equilibrada semanal aportara nutrientes a tu organismo en las proporciones que este los demande para asegurar su buen funcionamiento. Los nutrientes se encuentran en los alimentos que conforman cada una de las comidas. El organismo procesa todos los componentes de los alimentos que le proporcionan la energía que requiere para poder

Alimentación ecológica

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Cada vez son más las personas las que se preocupan de controlar su dieta y la procedencia de todos aquellos alimentos que la componen. Aquí es donde entra en juego la llamada alimentación ecológica, que consiste en el cultivo de toda una serie de alimentos, siempre teniendo en cuenta que no se han utilizado productos

La sal aumenta la hipertensión

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Aunque mucho se haya hablado últimamente sobre los casos de que la sal aumenta la hipertensión, negando directamente este hecho de facto, vamos a hablar de este elemento y cómo contribuye a perjudicar nuestro organismo y cómo podemos solucionar su función de darle sabor a los alimentos. La sal se usa principalmente a la hora de

Equilibrio de la flora intestinal, cómo conseguirlo

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La flora intestinal está formada por un complejo ecosistema en el que cohabitan unos microorganismos que son beneficiosos para nuestra salud, las bacterias prebióticas, otros que no son ni beneficios ni ser perjudiciales, son los saprófitos o comensales y otros que son patógenos. Estos microorganismos defienden al intestino de posibles infecciones, ayudan a digerir los