Adelgazar Kilos y Alimentación Saludable

Menos Kilos es un portal de información para aquellos que quieren adelgazar kilos, bajar de peso o buscan una alimentación sana y no saben por donde empezar. En Adelgazar Kilos encontrarás dietas para adelgazar, recetas sanas y saludables, consejos para bajar de peso, podrás aprender a cómo adelgazar 4 kilos en semanas, perder más kilos en el tiempo que tu desees ya sea con deporte para adelgazar, dietas y comidas saludables con nuestra alimentación sana, utilizanto pastillas para perder peso, los tipos de operaciones para adelgazar que existen, tratamientos y desenmascaramos las dietas para adelgazar miraculosas que no sirven para nada. Apdender a comer sano es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y te ayudará a conseguir adelgazar kilos y a mantenerte fuerte todo el año.

Fase de Ataque de la Dieta Dukan

Fase de Ataque de la Dieta Dukan
Alimentos permitidos y prohibidos en la fase de ataque de la dieta Dukan CARNES Permitidas: Escalope de ternera, buey, caballo, conejo, hígado, jamón cocido sin grasa (0% o 1%), solomillo de ternera. Prohibidas: Cerdo, chuletón de ternera, cordero, jamón ahumado, jamón serrano. AVES Permitidas: Codorniz, avestruz, faisán, gallina, jamón de pavo o pollo, pavo, perdiz,

Cómo comer frutas correctamente

Cómo comer frutas correctamente
La fruta es el alimento perfecto y se debe saber cómo comer frutas correctamente ya que requiere la mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno, es el único alimento que hace trabajar al cerebro. La fruta es principalmente fructuosa (que puede ser transformada con facilidad

Dieta 1500 calorías ¿Funcionan las dietas hipocalóricas?

Dieta 1500 calorías ¿Funcionan las dietas hipocalóricas?
Con la dieta 1500 calorías bajaras de peso en forma paulatina sin pasar hambre o  angustia, ya que esta contempla el consumo de una gran variedad de alimentos. La dieta hipocalorica en general consiste en comer casi de todo, pero controlando la cantidad de calorías a ingerir diariamente; este nivel de calorías deberá de ser menor a

Realidad sobre las dietas

Realidad sobre las dietas
Hay temas controversiales por naturaleza, como política o religión, pero el tema de la realidad sobre las dietas, ademas de ser controversial, esta lleno de contradicciones. Las contradicciones entre las distintas dietas van desde comer mucha grasa, mucha proteína y casi ninguna cantidad de carbohidratos (Dieta Atkins) hasta la recomendación exactamente contraria de comer ninguna

Perder 1 kilo en una semana llena de excesos

Perder 1 kilo en una semana llena de excesos
Pues sí, he logrado perder 1 kilo en una semana a pesar de los grandes excesos del fin de semana que he tenido (y entre semana también) y estoy muy contento viendo mi progreso! De hecho, he perdido 1,2kg y esta mañana al pesarme estaba con 78kg, 2 kilos menos que hace 2 semanas cuando