Recetas Sanas

Recetas Sanas de comida

Multitud de recetas sanas y comida saludable para hacer en casa de forma fácil y práctica. Comida sana y económica para perder esos kilos de mas o mantenerte sano.

Más músculo con mejores recetas: Pollo Tandoori

Más músculo con mejores recetas: Pollo Tandoori
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación afrontaremos un problema clásico de aquellos que intentan mantener una dieta saludable: la falta de sabor en nuestras comidas. A menudo, quienes intentan llevar una dieta de musculación, bien sea para definición o enfocada hacia el volumen, suelen caer en el error de restringir mucho los

Receta Sana: Más músculo, más proteína, más pescado

Receta Sana: Más músculo, más proteína, más pescado
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online, os traemos una deliciosa y sana receta que nos ayudará a implementar nuestro aporte diario de proteínas con una de las mejores fuentes: el pescado. Como todos sabemos, las proteínas son un factor indispensable si se quiere construir masa muscular y, además, totalmente necesarias para

Mantén tus abdominales definidos con nuestra pizza light

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Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online, os traemos la solución al capricho de pizza en plena definición: La pizza light. Esta receta es ideal para mantener la forma y no perder ni un ápice de definición puesto que, nutricionalmente, posee unos valores más que aptos, es más, no podrían ser más

Postres para construir músculo: RECETA

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Hoy,  en MasKilos, tu portal de fitness y musculación online, os tenemos preparada una publicación muy especial. Atendiendo a la petición de uno de nuestros seguidores tuiteros y haciendo un pequeño guiño a nuestro amigo Supervic, de Musclecoop, nuestro foro amigo, os traemos una receta de una especie de bizcocho, hiperprotéico y saludable, que puede

Bocadillos: También tienen su hueco en nuestra dieta

Bocadillos: También tienen su hueco en nuestra dieta
Frecuentemente, al iniciar una dieta convencional, se nos inculca un miedo irracional al pan. Sin embargo, el pan, como cualquier otro cereal, no deja de ser un carbohidrato más. En MasKilos, tu portal de fitness y musculación online, queremos desmentir el mito de que el pan “engorda” proponiéndote una sabrosa receta de sandwich vegetal apta