Desarrollo

Bases para un buen entrenamiento físico

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Ya hemos comentado en diversas ocasiones la importancia de practicar un buen entrenamiento físico de manera regular y constante. En esta entrada vamos a hablar de las bases para un buen entrenamiento físico y de sus fases principales. Un buen entrenamiento físico esta constituido básicamente por tres partes principales: Calentamiento Desarrollo Vuelta a la Calma

Mejorar el bienestar y desarrollar la salud IV

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Mejorar el bienestar y desarrollar la salud III

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Mejorar el bienestar y desarrollar la salud I

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Para conseguir un estado de salud óptimo no solo debemos de cuidar nuestra alimentación, si no que deberemos de ayudarnos de otros factores importantes que nos ayudarán a conseguir un estado de salud y bienestar insuperables. Como escribir una sola entrada para todos los factores resultaría pesada y dificil de leer voy a dividir este