Deporte Saludable

Todo tipo de artículos sobre el deporte saludable, formas de practicar deporte para mantenerse sano y saludable.

¿Qué es el entrenamiento funcional?

¿Qué es el entrenamiento funcional?
El entrenamiento funcional es un tipo de rutina en la que se debe de integrar todos los movimientos humanos e implicar a varios músculos del cuerpo a la vez. Este tipo de entrenamiento siempre se realiza con un propósito que va más allá de los resultados físicos y estéticos. El entrenamiento funcional se basa en

Adelgazar con entrenador personal, la solución

Adelgazar con entrenador personal, la solución
Si eres de Madrid y has intentado adelgazar siguiendo las clásicas dietas sin resultado alguno. Si has optado por pasar hambre y perder el tiempo pero no los kilos permítenos aconsejarte una nueva opción: adelgazar con un entrenador personal en Madrid. Entendemos por entrenador personal a esa persona que se va a centrar en ofrecerte

Ciclismo, un buen ejercicio aeróbico

Ciclismo, un buen ejercicio aeróbico
Si queremos perder peso es imprescindible que hagamos algún tipo de ejercicio aeróbico, que junto con una alimentación sana es lo que nos va a permitir adelgazar. ¿Qué es un ejercicio aeróbico? Pues para que se entienda perfectamente, un ejercicio aeróbico es aquel en el que nos movemos y en el que el cuerpo necesita

Correr quita el hambre y te ayuda a adelgazar

Correr quita el hambre y te ayuda a adelgazar
Pues es cierto que correr quita el hambre. Hace tiempo que salgo a correr y sé de lo que me hablo. Salir a correr durante mínimo 40 minutos por la tarde/noche me sienta genial ya que al terminar, no sé porqué si por el cansancio o que, no me entra nada a parte de agua,

Cómo no aburrirse haciendo bici estática

Cómo no aburrirse haciendo bici estática
Muchos amigos me preguntan cómo no aburrirse haciendo bici estática, ya que saben que yo utilizo mi bici estática muy a menudo y no me canso de ella. Es normal cansarse haciendo una actividad como esta que requiere bastante tiempo (hacer menos de media hora de bici estática sirve de poco para perder peso) y