Consejos para combatir el estrés
El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas naturales de nuestro organismo frente a situaciones que nos resultan abrumadoras, amenazantes o desafiantes. Debido a los continuados cambios que se desarrollan en nuestro entorno, nos vemos obligados a adaptarnos continuamente, por lo que un cierto nivel de estrés es necesario para ayudarnos a reaccionar según la situación a la […]
Risoterapia: Sonríele al mundo
Reírse es salud. Nos ayuda a enfrentarnos a los obstáculos y a ver de forma más positiva aquello que nos presenta la vida. En esta entrada os voy a hablar un poco sobre la Risoterapia, un tratamiento que está resultando ser un revulsivo en la mejora de todos los aspectos de nuestra vida. La risoterapia consiste en […]
Cuidado con las «Dietas Milagro»
Acaba la navidad y empieza un nuevo año, y con él llegan los buenos propósitos. Uno de los que más adoptamos es perder esos kilos que hemos ganado o recuperado durante las fiestas, algo tan difícil de evitar durante las largas y copiosas comidas y reuniones. En estas fechas se dispara la publicidad de las […]
Todo sobre la dieta Dukan
Estaréis hartos de oír ya lo «milagrosa» que es la dieta Dukan y lo bien que funciona para perder mucho peso y rápido. En esta entrada quiero daros todos los datos importantes sobre esta dieta para dejar a vuestro juicio el llevarla a la práctica o dejarla donde estaba cogiendo polvo. Para empezar a meternos […]
Que es el CLA y como se debería usar
El CLA o Acido Linoleico Conjugado es el «nuevo» suplemento de moda para adelgazar sin sacrificar la musculatura, en esta entrada, os voy a explicar todas las cosas importantes del CLA y también os voy a contar como deberéis tomarlo para ver unos resultados notables sin dañar vuestra salud. Sigue leyendo!! Metiéndonos en materia Se […]