Qué son los Lípidos o Grasas
En una entrada pasada hablamos de los Macronutrientes y los Micronutrientes pero no entramos demasiado en explicar cuales eran cada unos y en que afectaban a nuestro organismo. En las próximas entradas vamos a explicar uno a uno estos grupos de nutrientes y responderemos a cualquier pregunta que nos hagáis sobre ellos. Los lípidos o […]
Sesión de Reiki: Espalda
Ayer Sergio Sastre nos explico las posiciones para tratar nuestra parte frontal del cuerpo, en ella aprendimos casi todo lo necesario para aplicar Reiki a nuestro cuerpo o al de algún amigo, familiar o paciente. En la entrada de hoy nuestro Maestro Reiki nos cuenta cuales son las posiciones para tratar la espalda. ¡Comenzamos! Posición […]
El papel de la suplementación nutricional
En MenosKilos ya hemos hablado y expresado de lo que pensamos acerca de los productos de suplementación nutricional y alimenticia. Siempre hemos dicho que es algo que nos puede ahorrar problemas a corto y largo plazo que de otra manera no podríamos evitar o simplemente pasaríamos por alto. Pues bien, la OMS informó en el […]
Fantástico y elegante termo solo en MARZO
Nunca hemos intentado vender nada desde MenosKilos pero recientemente nos han ofrecido la oportunidad de colaborar con una empresa lider en productos de nutrición y nosotros como no, hemos decidido probarlo. No vamos a montar una tienda pues no es esa nuestra finalidad así que vamos a ofrecer muy buenas ofertas por un tiempo limitado […]
Estiramientos para mejorar la flexibilidad
Cuando realizamos ejercicios físicos y aunque no nos centremos en ello, estamos aumentando nuestra masa muscular y con ello estamos disminuyendo inconscientemente nuestra flexibilidad. Por eso en hoy vamos a hablar un poco sobre la importancia de los estiramientos. Realizar estiramientos es muy importante tanto después como antes del entrenamiento físico. Con ello conseguimos preparar […]