La importancia de la nutrición en el deporte
En MenosKilos desde que empezamos a escribir artículos hasta el día de hoy, siempre hemos fomentado la alimentación sana y el deporte para adelgazar y conseguir un equilibrio entre vida sana y día a día, pero nunca hemos hablado de lo importante que es la nutrición deportiva. Cuando realizamos un ejercicio físico diario estamos sometiendo […]
Segundo nivel de reiki: Símbolo de la Fuerza
En las pasadas ediciones de nuestro ciclo de reiki, nuestro maestro Sergio Sastre no empezó a introducir en el segundo nivel de reiki, un nivel según nos dice muy protegido por los maestros y que nos cede de manera exclusiva solo para MenosKilos. Hoy vamos a empezar con el primer símbolo del segundo nivel de […]
Tips para quemar grasas de manera eficaz
Ya os hemos contado muchas cosas importantes sobre como podemos bajar de peso aparte de llevar una alimentación sana, pero no siempre bajar de peso significa bajar de grasa ya que son dos cosas que aunque están relacionadas son muy distintas. A continuación os vamos a dar algunos tips básicos que no puedes dejar pasar […]
Soluciones naturales para dormir y descansar
En MenosKilos estamos obsesionados con hacerte llegar todo lo relacionado con la Alimentación Sana y con la pérdida de peso en general, pero también somos conscientes de que para llevar una vida sana es muy importante el descanso y las horas mínimas de sueño. En esta entrada vamos a tratar algunas soluciones naturales para dormir […]
Los símbolos del segundo nivel de Reiki
Hoy empezamos a meternos de lleno con el segundo nivel de reiki como comentábamos ayer, nuestro maestro Sergio Sastre, hoy nos comenta algo muy importante sobre este nivel: Con la iniciación del segundo nivel de reiki el alumno recibe tres de los simbolos que fueron dados al doctor Usui despues de su meditación y ayuno en el monte Kurama. […]