Cómo meditar de manera fácil y sencilla
Hoy Sergio Sastre nos trae una excelente guía para aprender a meditar y conseguir una relajación optima para liberarnos de todas nuestras preocupaciones. Como él mismo afirma, estando relajado es mucho más sencillo encontrar soluciones. No te entretengo más y te dejo con la impecable sesión de meditación de nuestro maestro de Reiki Sergio Sastre: Nos […]
Todo sobre la lombarda
Ya hemos comentado en muchas ocasiones que una alimentación sana debe de contener esencialmente vitaminas y minerales básicos para un buen desarrollo y una buena nutrición. En esta entrada os vamos a dar todos los datos interesante sobre un vegetal que está revolucionando la ingesta de vitaminas en las nuevas dietas y que por ende, […]
Limpieza y descarga de la energía bloqueada con Reiki
En esta entrada Sergio Sastre, nos explicará un ejercicio clave para limpiar y descargar nuestra energía bloqueada a través del reiki. Como siempre, podéis contactar tanto con él como con nuestro equipo a través de los comentarios de la entrada o nuestro facebook. Os dejamos con su entrada. De pie con la espalda recta imaginar […]
Cuando pesarte para ver tu peso real
A los que llevamos un control de nuestro peso de manera exhaustiva, nos interesa saber como podemos interpretar nuestros cambios de pesos repentinos y sobre todo saber cuando debemos pesarnos para determinar nuestro peso real. En primer lugar debemos de explicar por que varia nuestro peso. Ésto se produce porque nuestro cuerpo nunca tiene la […]
¿Por qué es bueno adelgazar?
Por lo general, las personas que deciden hacer dietas y ejercicio para adelgazar lo hacen por tener un bonito físico que por cuidar su salud y su alimentación sana, pero adelgazar conlleva muchos más beneficios de los que se ven a simple vista. Nuestra experiencia nos dice que el adelgazar no solo mejora tu apariencia […]