El café y el cáncer
Esta entrada viene a raíz de una pregunta que ya hemos oído en diferentes ocasiones y que nos proponemos desmentir: ¿Debemos evitar el café porque es ácido y, por lo tanto, puede provocar cáncer? La base para esta investigación es información casi siempre sensacionalista encontrada en algunas páginas webs «especializadas» o en algunas publicaciones antiguas avanzando la […]
Más fibra para sentirte mejor
Aunque no lo parezca, la fibra es muy importante para nuestro organismo y sobre todo para regular el complicado sistema digestivo, que es donde la fibra tiene su principal acción. Una dieta rica en fibras, además de ayudar a nuestro sistema digestivo y favorecer a nuestra salud, también puede ayudarnos con otras cosas. La fibra, […]
Mitos de la suplementación: Óxido Nítrico
Son muchos los mitos que podemos encontrar en cuanto a la suplementación y uno de ellos es el del óxido nítrico. Este elemento actúa de relajador derivado del endotelio, por lo que produce una mayor vasodilatación del músculo liso. Este mito, se asocia a muchas victorias deportivas a nivel profesional y es que al actuar en nuestro organismo en […]
Hacer más saludable la comida rápida
Todos sabemos y conocemos la fama de las comidas rápidas y por supuesto no hace falta decir que llevar una dieta en la que la comida rápida es una de las principales opciones puede darnos muchos problemas de salud tanto a corto como a largo plazo. Para poder dejar la tan codiciada comida rápida, primero […]