Alimentación Sana

Comer chocolate negro ayuda a adelgazar

Comer chocolate negro ayuda a adelgazar
No solemos hacer menciones a noticias de actualidad pero la de hoy nos ha llegado y no tenemos más remedio que publicarla para que todos empecemos a saber un poco más sobre algunos alimentos sanos que siguen sorprendiéndonos cada día. Un reciente estudio publicado el pasado lunes revela nuevas virtudes del chocolate negro que, consumido con moderación

Consumir frutas como postre de las comidas

Consumir frutas como postre de las comidas
Un buen truco para tener una vida sana en cuanto a la alimentación, es consumir frutas como postre después de las comidas principales. Consumiendo mínimo tres frutas al día, cubrimos la cuota diaria de frutas recomendada por día, según todos los estudios que conocemos. Lo recomendado al día, son 3 frutas, si nos ponemos a

Adelgazar con frutas

Adelgazar con frutas
Al momento de querer perder peso y adelgazar, todos tomamos a las frutas como acompañante principal, aunque, algunas maneras de comer frutas, pueden no ser la correcta para adelgazar, por eso, la entrada de hoy se basa en eso precisamente. Los zumos de frutas naturales, son ricos en vitaminas, antioxidantes y minerales, aunque, no son

Ensaladas rápidas y saludables

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Nuestra vida se hace cada vez mas agitada y es muy difícil controlar nuestros tiempos. Es por eso, que hoy te ofreceremos algunas ensaladas, las cuales supondrán una sustancial ayuda a nuestra alimentación sana y nos llevarán menos de 30 minutos prepararlas, con todos sus ingredientes. Ensalada de garbanzos y comino: utilizamos una lata de

Tips para una mejor dieta infantil

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Como están las cosas hoy en día, cada vez son mas los niños y niñas a los que afectan enfermedades que antes asociábamos con adultos, algunas de ellas son la hipercolesterolemia (colesterol alto) y algunos otros problemas cardiovasculares. Es por eso, que decidimos dar algunos tips para cuidar la dieta de nuestros niños. Estos son