Alimentación Sana

Somos lo que comemos y se nota en la piel

Somos lo que comemos y se nota en la piel
¿Te has fijado alguna vez, que existen personas jóvenes de menos de 30 años con una piel reseca y avejentada? ¿Y por otro lado, una persona de más de 40 años con una piel reluciente y tersa? Cuál es la diferencia? En donde radica? Acaso es la genética o la mala alimentación. Factores que inciden

Pastel de queso y espinacas

Pastel de queso y espinacas
Hoy, en nuestra sección de recetas os hablaremos de un plato riquísimo que es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta hipocalórica pero quieren seguir disfrutando de todo el sabor de la comida. Se trata del pastel de espinacas y queso. Lo bueno de esta receta es que la tendremos preparada en a

¡Una deliciosa forma de comer avena!

¡Una deliciosa forma de comer avena!
Son muchos los usuarios que, por sus muchas propiedades beneficiosas, consumen avena a diario. Este alimento, además de ser altamente nutritivo, es una excelente fuente de energía para nuestro entrenamiento, bien practiquemos la musculación o el fitness, o cualquier otro tipo de actividad. Su alto contenido en fibra nos procurará una lenta liberación de energía que

Una forma diferente de cocinar huevos

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Hoy, en nuestro lunes de dieta, os vamos a enseñar a cocinar los huevos de una forma algo diferente. Como todos sabemos, pese a los distintos mitos – ya desmentidos – los huevos son un elemento muy importante en nuestra dieta y, con una alimentación sana y saludable, no nos causarán ningún perjuicio de los

¿Alioli sin calorías? ¡Es posible!

¿Alioli sin calorías? ¡Es posible!
Hoy os presentamos una receta de creación propia que, pese a llevar ya bastante tiempo rondando las cocinas, aún no me había decidido a presentaros. Se trata de alioli cero calorías. Y, sí, puede resultar increíble, pero comprobaréis que el resultado es fantástico, el sabor estupendo y la aplicación de la receta a una dieta