Alimentación Sana

Qué significa: Cenar algo ligero

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Las dietas hipocalóricas pueden ser más sencillas de lo que pensamos, especialmente porque no tratan de eliminar ciertos alimentos de nuestra alimentación habitual, sino que su objetivo es controlar la ingesta de éstos para evitar el abuso y así poder bajar de peso o mantenerlo. Para empezar la semana después de un duro fin de