Alimentación Sana

¿Sabes lo que son los Alimentos Funcionales?

¿Sabes lo que son los Alimentos Funcionales?
Los alimentos funcionales están de moda, pero muchas veces no sabemos a qué se refiere esa denominación. Los alimentos funcionales son aquellos que tienen un efecto potencialmente positivo sobre la salud más allá de la nutrición básica y la Alimentación Sana. La avena es un conocido ejemplo de alimento funcional, ya que contiene fibra naturalmente

Cómo bajar tus niveles de colesterol en una semana

Cómo bajar tus niveles de colesterol en una semana
Todos queremos tener un corazón sano y para ello es fundamental mantener unos niveles saludables de colesterol en sangre. El colesterol es, en buena medida, responsable de nuestra salud y bienestar. Hay dos tipos de colesterol: el llamado colesterol bueno o LDL y el colesterol malo o HDL. Las lipoproteínas de baja densidad o LDL

Alimentos Sanos: Avena

Alimentos Sanos: Avena
En nuestro afán por llevaros a casa toda la información necesaria para que llevéis a cabo una alimentación sana, hemos realizado casi sin querer una lista de Alimentos Sanos con los que construir una dieta sana y equilibrada. En esta ocasión os vamos a presentar un alimento sano bastante infravalorado que puede aportarnos muchos nutrientes

Los alimentos que contienen más Vitamina E

Los alimentos que contienen más Vitamina E
En alguna ocasión hemos hablado en MenosKilos sobre la importancia de tener bien compensados los niveles de vitaminas para nuestra salud y para mantener una Alimentación Sana pero en esta ocasión nos vamos a centrar en los alimentos que contienen más Vitamina E, para que nunca os oxidéis a causa de su falta. Para empezar,

Alimentación sana para Diabéticos

Alimentación sana para Diabéticos
Como ya hemos anunciado en nuestra página de facebook, hoy es el día internacional de la diabetes y no podemos pasar por alto el realizar un artículo sobre alimentación sana para diabéticos. Para empezar, cabe destacar que una persona que padece diabetes debe de cuidar un poco más la alimentación ya que debe mantener a