Carbohidratos

Carbohidratos sanos, todo lo que necesitas saber

Carbohidratos sanos, todo lo que necesitas saber
Los carbohidratos sanos son aquellos que son saludables para tu salud. Todos los alimentos que comemos diariamente, están compuestos por diferentes tipos de hidratos de carbono o carbohidratos (kar- BOH- Heye – drayts) o glúcidos. Los hidratos de carbono, al igual que los demás macronutrientes, pueden ser en muchos casos beneficiosos para nosotros y en

Alimentos que más sacian

Alimentos que más sacian
Uno de los principales problemas por los que rompemos nuestra dieta normal, es que no nos saciamos correctamente o simplemente sufrimos de ansiedad alimenticia y no conseguimos llegar a llenar nuestro ojo, sino nuestra “barriga” como decía mi abuela. Es por ello que en esta entrada vamos a hablar de los alimentos sanos que más

¿Qué alimentos contienen más carbohidratos?

¿Qué alimentos contienen más carbohidratos?
Cuantas veces no habréis oído que es mejor hacer dieta comiendo mas carbohidratos que grasas o simplemente os habréis preguntado alguna vez que alimentos son mas ricos en carbohidratos (O hidratos de carbono) y cuales lo son más en grasa. En esta entrada, quiero daros algunas nociones sobre lo que son los carbohidratos y qué