Dieta

Pros y contras de una dieta baja en hidratos de carbono

Las dietas bajas en carbohidratos no pasan de moda por una razón muy obvia: sirven para adelgazar rápido y le funcionan a todos los que la usan. Es obvio que esto va a pasar si eliminas todas las harinas de tu dieta y comes muchas proteínas y vegetales, pero, ¿es esto una alimentación sana? Precisamente

¿Por qué no bajas de peso?

Por Mark Tensium - Adelgazar Kilos

Cuando llevas a cabo todos los pasos necesarios para adelgazar y bajar de peso y no lo consigues, puede ser causa de frustración y de desmotivación. Por eso en esta entrada os vamos a contar por qué no bajas de peso y cuales pueden ser los motivos por los que te has quedado estancado en

Cansancio crónico después de perder mucho peso

Por Mark Tensium - Alimentación Sana

Ya todos sabemos, que la alimentación sana y la dieta es un factor importante para las personas que quieren adelgazar, pero eso no significa que por hacerlo tengamos que descuidar nuestra vida sana. En esta entrada vamos a daros unos tips, para saber si están llevando a cabo una dieta favorable o no, en cuanto

Hazte más atractivo comiendo frutas y verduras

Por Mark Tensium - Alimentación Sana

Ya es viernes y hoy toca ponernos guapos y guapas para salir con nuestros amigos o pareja a tomar algo por la noche o a medio día. Comienza el fin de semana y no podemos descuidar nuestra alimentación sana por lo que aparte de mantener nuestra dieta, deberemos tener en cuenta estos sencillos consejos para

Dieta de Choque: Fruta

Por Mark Tensium - Adelgazar Kilos

Después de un fin de semana o unas mini-vacaciones, es normal descuidar un poco la alimentación y es por eso que se inventaron las dietas de choque. En esta entrada vamos a hablar de la más común: Dieta de choque de la fruta. Es importante destacar que una dieta de choque no debería de hacerse