Proteinas

Receta Sana: Más músculo, más proteína, más pescado

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Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online, os traemos una deliciosa y sana receta que nos ayudará a implementar nuestro aporte diario de proteínas con una de las mejores fuentes: el pescado. Como todos sabemos, las proteínas son un factor indispensable si se quiere construir masa muscular y, además, totalmente necesarias para

Más músculo gracias a Nutrimas

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No son pocos los post que, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, hemos dedicado a la suplementación. Como todos sabéis, una dieta deficiente, sumada a un importante gasto energético o a un trabajo muscular – con la ruptura constante de fibras musculares que ello conlleva – es más que perjudicial para nuestra salud.

Mantén tus abdominales definidos con nuestra pizza light

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Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online, os traemos la solución al capricho de pizza en plena definición: La pizza light. Esta receta es ideal para mantener la forma y no perder ni un ápice de definición puesto que, nutricionalmente, posee unos valores más que aptos, es más, no podrían ser más