Volumen Muscular

¿Quieres músculos más definidos? Prueba con nuestra dieta

¿Quieres músculos más definidos? Prueba con nuestra dieta
Si en nuestro último artículo os presentábamos una receta ideal para nuestros periodos de definición, hoy os traemos, de forma algo más genérica, un modelo de alimentación pensado para este mismo propósito: la definición muscular. En Maskilos, tu portal de fitness y musculación, no nos cansamos de repetir lo importante que es seguir un buen

Más músculo con mejores recetas: Pollo Tandoori

Más músculo con mejores recetas: Pollo Tandoori
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación afrontaremos un problema clásico de aquellos que intentan mantener una dieta saludable: la falta de sabor en nuestras comidas. A menudo, quienes intentan llevar una dieta de musculación, bien sea para definición o enfocada hacia el volumen, suelen caer en el error de restringir mucho los

Más músculo gracias a Nutrimas

Más músculo gracias a Nutrimas
No son pocos los post que, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, hemos dedicado a la suplementación. Como todos sabéis, una dieta deficiente, sumada a un importante gasto energético o a un trabajo muscular – con la ruptura constante de fibras musculares que ello conlleva – es más que perjudicial para nuestra salud.

Gana más músculo: ¿Cómo comer 3500 kcal?

Gana más músculo: ¿Cómo comer 3500 kcal?
Hoy os presentamos una dieta bastante alta en calorías pensada para aquellos usuarios que quieren ganar músculo y no saben como. Para este tipo de personas, lo ideal es un consumo calórico elevado y una baja actividad cardiovascular. Sus organismos son hornos de quemar calorías y cualquier desgaste hará que su sistema deseche calorías que