adelgazar con pesas

¿Sirven las pesas para adelgazar?

¿Sirven las pesas para adelgazar?
Esta es la pregunta que se hacen muchas personas cuando empiezan a perder peso, ya que no tienen muy claro si hacer pesas les va a servir de algo o no. Los hay incluso que creen que si empiezan a hacer pesas van a tener un cuerpo de culturista en unos meses, algo que no es cierto. Las