Definición muscular

Definición de los músculos

Trucos para la definición muscular, secretos para la definición de músculos concretos del cuerpo y hacer que se marquen como se quiere. Cómo definir y marcar los músculos.

Dieta de definición o mantenmiento

Dieta de definición o mantenmiento
Una buena dieta de definición muscular para todos vosotros. Como es habitual cada semana, os traemos un modelo de alimentación orientado a la musculación, en este caso, para definición o mantenimiento – según nuestros requerimientos-, puesto que está enfocada en un consumo calórico en torno a las 2000 kcal. Esta dieta no tiene nada que

Cómo definir abdominales en tres sencillos pasos

Cómo definir abdominales en tres sencillos pasos
A día de hoy, la mayoría de las personas que realizan ejercicio regularmente, busca de mayor o menor manera tener un cuerpo definido y atractivo durante todo el año. Es bastante común, que entre este tipo de personas (entre las que me incluyo), haya la intrigante duda que, aunque todo el mundo sabe como conseguirlo,

¿Quieres perder peso? ¡No caigas en estos errores!

¿Quieres perder peso? ¡No caigas en estos errores!
Llega el verano y, con él, los remordimientos por no haber rebajado ya esos kilos, producto de una mala alimentación o de la acumulación de excesos puntuales. Con las prisas, es más que frecuente que olvidemos una serie de conceptos que harán nuestra etapa de definición peligrosa, ineficiente o, simplemente, insalubre. Hoy, en MásKilos, intentaremos preveniros y daros una serie de consejos para hacer el proceso lo más

¿Quieres músculos más definidos? Prueba con nuestra dieta

¿Quieres músculos más definidos? Prueba con nuestra dieta
Si en nuestro último artículo os presentábamos una receta ideal para nuestros periodos de definición, hoy os traemos, de forma algo más genérica, un modelo de alimentación pensado para este mismo propósito: la definición muscular. En Maskilos, tu portal de fitness y musculación, no nos cansamos de repetir lo importante que es seguir un buen