Definición de los músculos
Trucos para la definición muscular, secretos para la definición de músculos concretos del cuerpo y hacer que se marquen como se quiere. Cómo definir y marcar los músculos.
Una buena dieta de definición muscular para todos vosotros. Como es habitual cada semana, os traemos un modelo de alimentación orientado a la musculación, en este caso, para definición o mantenimiento – según nuestros requerimientos-, puesto que está enfocada en un consumo calórico en torno a las 2000 kcal. Esta dieta no tiene nada que 
A día de hoy, la mayoría de las personas que realizan ejercicio regularmente, busca de mayor o menor manera tener un cuerpo definido y atractivo durante todo el año. Es bastante común, que entre este tipo de personas (entre las que me incluyo), haya la intrigante duda que, aunque todo el mundo sabe como conseguirlo, 
Llega el verano y, con él, los remordimientos por no haber rebajado ya esos kilos, producto de una mala alimentación o de la acumulación de excesos puntuales. Con las prisas, es más que frecuente que olvidemos una serie de conceptos que harán nuestra etapa de definición peligrosa, ineficiente o, simplemente, insalubre. Hoy, en MásKilos, intentaremos preveniros y daros una serie de consejos para hacer el proceso lo más Si en nuestro último artículo os presentábamos una receta ideal para nuestros periodos de definición, hoy os traemos, de forma algo más genérica, un modelo de alimentación pensado para este mismo propósito: la definición muscular. En Maskilos, tu portal de fitness y musculación, no nos cansamos de repetir lo importante que es seguir un buen Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación os vamos a hablar de algo que, en anteriores post, ya os hemos sugerido como una herramienta más que útil para la pérdida de grasa corporal y, claro, para obtener con una ella una perfecta definición muscular; esto es, minimizando la pérdida de músculo magro en 