lípidos

Especial lípidos: Omega 3 en nuestra dieta de musculación

Especial lípidos: Omega 3 en nuestra dieta de musculación
Hemos comentado ya en multitud de publicaciones referidas a nuestro plan de alimentación orientada a la musculación la importancia de incluir lípidos como el omega 3. Hoy, a fin de familiarizaros más con este macronutriente imprescindible para una buena salud y un físico trabajado, os proponemos una serie de alimentos esenciales que incluir en nuestra