Hazte más atractivo comiendo frutas y verduras
Ya es viernes y hoy toca ponernos guapos y guapas para salir con nuestros amigos o pareja a tomar algo por la noche o a medio día. Comienza el fin de semana y no podemos descuidar nuestra alimentación sana por lo que aparte de mantener nuestra dieta, deberemos tener en cuenta estos sencillos consejos para […]
Consumir frutas como postre de las comidas
Un buen truco para tener una vida sana en cuanto a la alimentación, es consumir frutas como postre después de las comidas principales. Consumiendo mínimo tres frutas al día, cubrimos la cuota diaria de frutas recomendada por día, según todos los estudios que conocemos. Lo recomendado al día, son 3 frutas, si nos ponemos a […]
Dieta de Choque: Fruta
Después de un fin de semana o unas mini-vacaciones, es normal descuidar un poco la alimentación y es por eso que se inventaron las dietas de choque. En esta entrada vamos a hablar de la más común: Dieta de choque de la fruta. Es importante destacar que una dieta de choque no debería de hacerse […]
Todo sobre las manzanas
Todo el mundo sabe que de las frutas la más sana es la manzana, no solo por lo rica que está y las vitaminas que nos aporta sino por muchas otras cosas que voy a pasar a contaros a lo largo de esta entrada. La manzana indiferentemente de su variedad, ayuda a adelgazar y a […]