Navidad

Tips para no engordar en Navidad

Tips para no engordar en Navidad
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año en la que abundan las reuniones y reencuentros familiares, cenas de empresa, salidas con los amigos, etc. Muchas de estas reuniones se llevan a cabo sobre la mesa y apenas sin darnos cuentas acabamos las celebraciones con varios kilos de más que iremos arrastrando

Alimentación sana: ¿Conoces los beneficios de la fruta desecada?

Alimentación sana: ¿Conoces los beneficios de la fruta desecada?
La fruta fresca es un alimento fundamental en toda dieta saludable. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que aportan nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune y a disfrutar de una buena salud. Pero no siempre es posible consumir fruta fresca: es entonces cuando la fruta desecada se convierte en una interesante opción para incluir en

Menús navideños para mantener la linea

Menús navideños para mantener la linea
No puedo evitar cuando llegan estas fechas de escribir sobre ellas y sobre lo que conllevan éstas para nuestra salud y nuestro peso. En navidad, surgen las esperadas reuniones de amigos, compañeros o familiares, reuniones que en su totalidad se basan en comer y beber, lo que puede provocar una gran desorganización en nuestra linea

Receta Light: Merluza al horno con Mayonesa

Receta Light: Merluza al horno con Mayonesa
Como se nota que empieza a llegar la época del año en la que probablemente más comemos ¿eh? Y es que hoy os traigo la primera receta light ideal para la navidad. Es una receta que seguro que gusta a niños y mayores, tanto, que incluso aquellas personas que no les guste demasiado el pescado