Tips para no engordar en Navidad
La Navidad es una de las épocas más esperadas del año en la que abundan las reuniones y reencuentros familiares, cenas de empresa, salidas con los amigos, etc. Muchas de estas reuniones se llevan a cabo sobre la mesa y apenas sin darnos cuentas acabamos las celebraciones con varios kilos de más que iremos arrastrando […]
Alimentación sana: ¿Conoces los beneficios de la fruta desecada?
La fruta fresca es un alimento fundamental en toda dieta saludable. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que aportan nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune y a disfrutar de una buena salud. Pero no siempre es posible consumir fruta fresca: es entonces cuando la fruta desecada se convierte en una interesante opción para incluir en […]
Menús navideños para mantener la linea
No puedo evitar cuando llegan estas fechas de escribir sobre ellas y sobre lo que conllevan éstas para nuestra salud y nuestro peso. En navidad, surgen las esperadas reuniones de amigos, compañeros o familiares, reuniones que en su totalidad se basan en comer y beber, lo que puede provocar una gran desorganización en nuestra linea […]
Receta Light: Merluza al horno con Mayonesa
Como se nota que empieza a llegar la época del año en la que probablemente más comemos ¿eh? Y es que hoy os traigo la primera receta light ideal para la navidad. Es una receta que seguro que gusta a niños y mayores, tanto, que incluso aquellas personas que no les guste demasiado el pescado […]