Dieta de volumen muscular (5 comidas)
Hoy os traemos un sencillo planning de alimentación que pueda servir como modelo para estructurar una dieta basada en 5 comidas diarias. Para ello, pasaremos a explicar de forma detallada el porqué de ciertas elecciones. Dieta de volumen muscular DESAYUNO: 8 claras de huevo 4 rebanadas de pan integral con tomate 1 pieza de […]
Cetona de Frambuesa para moldear tu cuerpo
Después de un tiempo si escribir por aquí, hoy volvemos para hablaros de un producto que está candente en nuestra sociedad. Hablamos una vez más de la Cetona de Frambuesa y sus propiedades capaces de hacernos perder algunos kilos de más y moldear nuestro cuerpo. Seguramente ya estés un poco harta/o de intentar llevar a […]
Helado de proteínas ideal para verano
Aunque aún el tiempo no nos ha dado demasiada tregua, la calor veraniega está al caer y por ello siempre es bueno y recomendable tomar bebidas frías que nos ayuden a mantenernos activos durante todo el día. En esta ocasión os traemos una receta sencilla y para todos los públicos. Se trata de un helado […]
Más músculo gracias a Nutrimas
No son pocos los post que, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, hemos dedicado a la suplementación. Como todos sabéis, una dieta deficiente, sumada a un importante gasto energético o a un trabajo muscular – con la ruptura constante de fibras musculares que ello conlleva – es más que perjudicial para nuestra salud. […]
Nueva colaboración: NutriMAS
Cuando hablamos de nutrición deportiva, no podemos dejar de pensar en el importante papel que juega la suplementación para toda aquella persona que practique ejercicio físico de manera regular en busca de unos resultados de calidad y óptimos. Por eso, os presentamos la primera colaboración inversa que realizamos en MenosKilos, y la llamamos inversa, ya […]