No son pocas las personas que me demandan recetas nuevas últimamente, es por esto mismo que he decidido comprometer a MasKilos con la causa. Semanalmente
Por no acabar con el hilo de publicaciones esta semana sobre definición y volumen (rutinas y dietas) me gustaría concretar, de forma algo más precisa,
Si ayer os propusimos una dieta de definición, hoy le toca el turno a la dieta de volumen. De nuevo, totalmente modificable y adaptable a
Hoy os presentamos este modelo de dieta de definición, aproximadamente, 2200 kcal. Cada elemento presente en este variado modelo de alimentación es totalmente sustituible o
Como respuesta a los que, vía Twitter, me habéis consultado sobre cómo planteo yo la etapa de definición, intentaré estructurar una serie de puntos básicos