Los beneficios de comer comida cruda
La obesidad se convierte cada vez en un peor problema para nuestra sociedad y desafortunadamente no se toma como lo que es: una enfermedad tan seria como cualquier otra y tan mortal también. El mayor culpable de este problema son los malos hábitos alimenticios que tenemos desde pequeños, cuando nos enseñan que comer alimentos procesados […]
Primer paso para luchar contra la obesidad
Pelear contra la obesidad no tiene nada que ver con dejar de comer, sino con las decisiones que tomemos cada día con respecto a nuestra alimentación sana, que afectarán no solo la forma cómo nos vemos físicamente, sino también nuestra salud y longevidad. Lo primero que tienes que hacer para pelear contra la obesidad es […]
Problemas de salud por causa de la obesidad
La obesidad es una de las enfermedades que más afectan al ser humano ya que en la actualidad las personas no cuidan como deberían su alimentación sana y la obesidad está subestimada por muchas personas, pero la realidad de las cosas es que no saben al peligro al que están expuestas. La obesidad puede tener repercusiones físicas […]
¿Cuando sabes que debes de empezar a perder peso?
A veces no nos damos cuenta o simplemente no prestamos demasiada atención a nuestro físico. Todo depende de nuestro ritmo de vida y particularmente de lo presumidos que seamos. En esta entrada, me gustaría explicar por qué, yo me decidí a cambiar de vida y cómo me di cuenta de que realmente necesitaba perder peso […]
Pros y contras de una dieta baja en hidratos de carbono
Las dietas bajas en carbohidratos no pasan de moda por una razón muy obvia: sirven para adelgazar rápido y le funcionan a todos los que la usan. Es obvio que esto va a pasar si eliminas todas las harinas de tu dieta y comes muchas proteínas y vegetales, pero, ¿es esto una alimentación sana? Precisamente […]