Ensaladas light para todos los gustos
Ahora que ya va llegando el verano, a todos se nos apetece comer cosas más frescas y ligeras, por eso hemos hecho una selección de 12 ensaladas light que iremos publicando a partir de mañana miércoles. Desde MenosKilos nos hemos propuesto acabar con las «insulsas» y típicas ensaladas de lechuga y tomate a las que […]
Día nacional de la Nutrición 2012
Hoy 28 de Mayo de 2012, se celebra el día nacional de la nutrición en España y desde MenosKilos no podíamos dejar escapar la ocasión para recordaros algunos de los mejores consejos nutricionales y de alimentación sana que han pasado por nuestra página web. Allá van: La importancia de la nutrición en el deporte Alimentos […]
3 ejercicios físicos para combinar con tu dieta
En MenosKilos ya hemos explicado varias veces por qué una dieta sin ejercicios físicos no es realmente efectiva, por mucho que estemos haciendo uso de las mejores dietas o los mejores dietistas, si no combinamos una alimentación sana con una rutina de ejercicios físicos regularmente, vamos a volver a recuperar el peso perdido una y […]
Adelgazar comiendo lo que te gusta
El título de este artículo puede dar lugar a confusión, ya que la mayoría de las veces los alimentos que nos gustan no son precisamente los más sanos, pero en esta entrada vamos a daros algunas nociones sobre cómo comer y bajar de peso, sin dejar de comer lo que te gusta. Menos cantidad En […]
¿Funcionan las dietas famosas para adelgazar?
Es muy común oir hablar de dietas tan famosas como la disociada o la dieta dukan de las que ya hemos hablado en diversas ocasiones en MenosKilos pero, ¿funcionan las dietas famosas para adelgazar? Las dietas son simplemente una manera de ordenar nuestra alimentación sana con la que podremos conseguir habituarnos a unas costumbres y […]