¿Cuánta agua es recomendable beber al día?
El agua es esencial para la buena salud y vital en una alimentación sana, pero las necesidades de agua varían según la persona. En esta entrada vamos a ver cuanta agua es recomendable beber al día de una manera fácil y sencilla. ¿Cuánta agua hay que beber al día? Esta sencilla pregunta no tiene una […]
La importancia del agua para adelgazar
En ocasiones anteriores te hemos hablado sobre las diferentes formas de adelgazar cuidando tu alimentación sana, en todas ellas, el factor común ha sido que debías de consumir mucha agua, pero en esta entrada te vamos a decir por qué es importante el consumo del agua a la hora de perder peso. Para empezar debemos […]
La hidratación durante el ejercicio y el uso de las bebidas deportivas
Todos sabemos a estas alturas, los beneficios del agua para nuestra salud, pero en esta entrada vamos a indagar un poco más sobre la hidratación de nuestro cuerpo en el ejercicio y el uso de las bebidas deportivas. Os recordamos que nuestra salud y nuestra línea, no dependerá únicamente de los alimentos saludables que comamos, sino que […]
Alimentación sana para mejorar tu piel
Quizás la parte más visible de las personas, a primera vista, es nuestra piel y también es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre ya que está expuesta a todo tipo de cambios de temperatura y superficies que pueden dañarla fácilmente ya que es un tejido bastante sensible. En esta entrada, vamos a tratar […]
Olvida las dietas milagro y no te deshidrates
Mucha gente y empresas, que brindan «dietas milagrosas” pueden dejarnos mal anímicamente, debido a una grave deshidratación o quizás problemas mayores. Para entenderlo un poco mejor, vamos a desarrollar este problema en la siguiente entrada. La mayoría de las dietas milagrosas que corren por internet, se basan en perder líquido o deshidratarse, para hacernos creer que […]