Consejos para combatir el estrés
El estrés es un conjunto de reacciones fisiológicas naturales de nuestro organismo frente a situaciones que nos resultan abrumadoras, amenazantes o desafiantes. Debido a los continuados cambios que se desarrollan en nuestro entorno, nos vemos obligados a adaptarnos continuamente, por lo que un cierto nivel de estrés es necesario para ayudarnos a reaccionar según la situación a la […]
Risoterapia: Sonríele al mundo
Reírse es salud. Nos ayuda a enfrentarnos a los obstáculos y a ver de forma más positiva aquello que nos presenta la vida. En esta entrada os voy a hablar un poco sobre la Risoterapia, un tratamiento que está resultando ser un revulsivo en la mejora de todos los aspectos de nuestra vida. La risoterapia consiste en […]
Tips para prevenir los resfriados indeseados
Ahora que vienen los gélidos tiempos (anda exagerao!!) tenemos que ponernos manos a la obra para evitar caer resfriados o contagiar la gripe. Para ello os voy a dar unos sencillos tips de alimentación para que prevengáis los resfriados indeseados, tanto para adultos como para niños. Abrígate Parece obvio, pero no lo es, si estás […]
Nutrición sana prenatal
Entiendo que por nutrición prenatal como aquella alimentación o hábito alimenticio que se produce durante el embarazo. Una vez dicho esto, podemos comenzar con los tips sobre Nutrición sana prenatal. No todos, ni en cualquier circunstancia, necesitamos la misma cantidad de calorías para poder funcionar con eficacia. Las variaciones guardan relación directa con el […]
Quemadores de grasa: Realidad o Ficción
Somos muchos los que en algunas etapas de nuestras vidas hemos buscado una solución rápida y revolucionaria para bajar de peso y grasa a toda costa, pero lo cierto es que nada nos hace perder tanto peso como nuestra propia constancia y dedicación. Ahora bien, algunos complementos a la dieta puede darnos en algún momento […]