5 sencillos tips para reducir el abdomen
Una de las partes del cuerpo que más nos preocupa tanto a hombres como a mujeres es nuestro abdomen (o barriguita). En nuestro sin vivir por reducirlo hacemos grandes esfuerzos como matarnos a abdominales o realizar alocadas dietas sin fundamento. En esta entrada os vamos a dar 5 sencillos tips para reducir el abdomen y […]
Tips para perder peso fácilmente
Lo más oído por personas de todo el mundo, cuando quieren perder peso fácilmente es decir lo típico de: «Yo como menos esta semanita» o «Yo quitándome la cena…». Pues bien amigos y amigas, esos puntos de partida son totalmente erróneos y obviamente habrá que sufrir un poco y comer un poco menos pero nada […]
Qué comer para reducir la celulitis
Algo que preocupa especialmente a las mujeres es la aparición de la celulitis en ciertas zonas específicas de su cuerpo. En esta entrada os voy a dar algunas nociones básicas para reducir la celulitis ya existente y evitar que vuelva a aparecer. ¡Empecemos! La celulitis comúnmente se conoce como el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, […]
5 Factores para aumentar la masa muscular
Ganar masa muscular no debería tener ningún secreto y mucho menos para vosotros que a estas alturas ya deberéis de ser expertos en nutrición sana y deportiva gracias a MenosKilos 🙂 . No obstante os voy a contar 5 factores para aumentar la masa muscular que a mi me parecen esenciales para un buen desarrollo […]
Cosas que seguramente no sabías del Tomate
El tomate es uno de esos alimentos que nunca deja de sorprendernos y es que es increíble como cada vez que se realiza un estudio sobre el tomate, aparecen nuevas propiedades muy interesantes que quizás no sabías. Se ha descubierto que su color es debido a que contiene licopeno y es por éste mismo pigmento vegetal […]