¿Por qué es importante para nuestra salud dormir bien?
Después de un tiempo de inactividad, hemos vuelto para inundaros con nuevos consejos sobre como mejorar vuestra salud, vuestro físico y vuestro día a día. En esta entrada, os os damos las nociones básicas para que sepáis por qué es muy importante dormir bien para nuestra salud. ¡Vamos allá! A lo largo de los años […]
Dormir bien te ayudará a perder peso
![Dormir Adelgazar](https://menoskilos.com/wp-content/uploads/2012/06/dormir-adelgazar.jpg)
No dormir bien puede causar muchos problemas en nuestra salud. Si hablas con una persona que trabaja de noche te dirá que su cuerpo realmente nunca sabe cuándo es de día y cuándo es de noche, lo que hace que haya un enorme desorden en las horas de descanso, y que, en muchos casos, se […]
Soluciones naturales para dormir y descansar
![](https://menoskilos.com/wp-content/uploads/2012/03/insomnio-e1332326518386.jpg)
En MenosKilos estamos obsesionados con hacerte llegar todo lo relacionado con la Alimentación Sana y con la pérdida de peso en general, pero también somos conscientes de que para llevar una vida sana es muy importante el descanso y las horas mínimas de sueño. En esta entrada vamos a tratar algunas soluciones naturales para dormir […]
Tips para perder peso fácilmente
Lo más oído por personas de todo el mundo, cuando quieren perder peso fácilmente es decir lo típico de: «Yo como menos esta semanita» o «Yo quitándome la cena…». Pues bien amigos y amigas, esos puntos de partida son totalmente erróneos y obviamente habrá que sufrir un poco y comer un poco menos pero nada […]