Gadgets: Aplicaciones deportivas para smartphone, para tu móvil. Las mejores app para hacer deporte para tu teléfono smartphone gratis y de pago. Somos muchos los que disfrutamos con una buena sesión de deporte al aire libre, sin embargo, a la larga, esta práctica se puede convertir en monótona por la falta de estímulo, autosuperación o mejoría
Hoy os traemos un sencillo planning de alimentación que pueda servir como modelo para estructurar una dieta basada en 5 comidas diarias. Para ello, pasaremos a explicar de forma detallada el porqué de ciertas elecciones. Dieta de volumen muscular DESAYUNO: 8 claras de huevo 4 rebanadas de pan integral con tomate 1 pieza de
Hoy os presentamos una receta de creación propia que, pese a llevar ya bastante tiempo rondando las cocinas, aún no me había decidido a presentaros. Se trata de alioli cero calorías. Y, sí, puede resultar increíble, pero comprobaréis que el resultado es fantástico, el sabor estupendo y la aplicación de la receta a una dieta
Se acerca el intenso calor de verano y, con él, las ganas de darnos un refrescante capricho y disfrutar de un buen batido fresquito. Esta semana, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, te enseñaremos a preparar deliciosos batidos totalmente naturales que no aportarán ni una caloría de más a tu dieta. Hoy, es
Son muchos los usuarios que, tras unos meses en el gimnasio, no consiguen ver la mínima mejoría. Por lo normal, la causa suelen ser pequeños hábitos poco saludables adquiridos con el tiempo. Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, os enumeraremos algunos de problemas más usuales que impiden un crecimiento muscular notorio. Fumar:
