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Zumba Fitness: ¿Lo conoces?

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Mucha gente piensa que hacer ejercicio es aburrido, y por ese motivo no se animan a practicarlo, pero eso es porque no han dado con la actividad física correcta, ya que hay personas a las que correr les parece lo más aburrido del mundo, pero para otras esos momentos suponen una relajación, motivación y una

¿Cómo combatir a la molesta menopausia? Te lo contamos

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Durante la menopausia, es necesario combatir el sedentarismo y procurar la ingesta de sustancias que contengan magnesio, calcio y vitamina C. En algunos casos, también es necesario el uso de terapia de reemplazo hormonal. Las hormonas actúan como una especie de mensajeros en el cuerpo de las personas, por lo tanto, influyen directamente en el mantenimiento de la

Suplementos de proteínas para mujeres

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No nos gusta ser sexistas en MenosKilos, pero entendemos que hay cosas que tenemos que separar y una de ellas es la que vamos a comentar en esta entrada. Los suplementos no deben de tomarse igual por hombres y mujeres y el de proteínas (uno de los más usados) no puede ser menos. ¿Por qué

Celebra el día de la mujer con Diesel Gallardo

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En MenosKilos tenemos claro que nuestra intención es servir a todo el público que necesite un poco de información sobre la alimentación sana y el deporte en general, pero también tenemos claro que un 90% de nuestros seguidores son femeninos y es por ello que queremos recalcar esta fantástica iniciativa puesta en marcha desde Sevilla: