Receta de Tortitas sanas
Como lo oís, hoy os traemos una estupenda receta de tortitas sanas que, no sólo contienen una cantidad de calorías más que reducida, sino que, además, presentan un altísimo nivel de proteínas y carbohidratos de ig medio; una combinación estupenda para nuestra forma de vida sana y, claro, para combinarlas con una actividad de musculación […]
Dieta de volumen muscular (5 comidas)
Hoy os traemos un sencillo planning de alimentación que pueda servir como modelo para estructurar una dieta basada en 5 comidas diarias. Para ello, pasaremos a explicar de forma detallada el porqué de ciertas elecciones. Dieta de volumen muscular DESAYUNO: 8 claras de huevo 4 rebanadas de pan integral con tomate 1 pieza de […]
Opinión sobre Impact Whey Isolate de MyProtein
Hace cuestión de una semana, recibimos en nuestra oficina un saquito de 1kg de Impact Whey Isolate de Myprotein, una marca que habíamos oído innumerables veces pero que nunca habíamos probado. Después de hacer un reconocimiento al paquete, procedimos a abrirlo y en él descubrimos un polvo de proteína que, aparentemente, tiene una calidad excelente. Polvo fino, […]
Proteínas, información básica y necesaria
Las proteínas son una parte importante de los huesos , músculos y la piel. De hecho, las proteínas se encuentran en todas las células vivas de nuestro cuerpo. Dentro de las células, las proteínas realizan infinidad de funciones necesarias para la vida, entre ellas: Ayudar a descomponer los alimentos para obtener energía. Colabora en la […]
Helado de proteínas ideal para verano
Aunque aún el tiempo no nos ha dado demasiada tregua, la calor veraniega está al caer y por ello siempre es bueno y recomendable tomar bebidas frías que nos ayuden a mantenernos activos durante todo el día. En esta ocasión os traemos una receta sencilla y para todos los públicos. Se trata de un helado […]