Es muy común oir hablar de dietas tan famosas como la disociada o la dieta dukan de las que ya hemos hablado en diversas ocasiones en MenosKilos pero, ¿funcionan las dietas famosas para adelgazar?
Las dietas son simplemente una manera de ordenar nuestra alimentación sana con la que podremos conseguir habituarnos a unas costumbres y unos cánones alimenticios para mejorar nuestra salud. Es muy probable que si sigues una dieta smart o simplemente alguna de las dietas famosas más conocidas, pierdas peso y adelgaces muy rápido pero cuidado: Lo que rápido se pierde, rápido se coje.
Nosotros desde MenosKilos te recomendamos que adaptes una de las dietas famosas que más te convenza a tus hábitos normales para así conseguir que tu cuerpo se adapte al cambio más relajadamente que si lo hiciera de manera radical. Con esto estaremos frenando el conocido efecto yoyo y podremos conseguir que realmente funcionen dichas dietas.
En conclusión te diremos que si, las dietas famosas funcionan pero hay que ser conscientes de lo que estamos haciendo con nuestra salud ya que no siempre realizar una dieta es llevar una alimentación sana.
