Crossfit: Otra forma de entrenamiento
El Crossfit es un método de entrenamiento en alza. Creado por Greg Glassman en los Estados Unidos en el año 2001, cada día son más
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Entendemos por definición muscular la eliminación de la capa de grasa que recubre el músculo. Por norma, esta etapa de definición se realiza con
Una superserie es otro de los métodos frecuentes para aumentar la tensión y la fatiga sobre unos determinado músculos, aislando, así, el trabajo sobre los
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Un principio básico, no sólo en el mundo del fitness y el bodybuilding, es que sin progreso no hay mejora. Centrados en el mundo del