Artículos sobre la musculación, tonificación de los músculos, deporte, ejercicios…
El otro día recibimos, en Maskilos, una petición especial: una rutina de entrenamiento en casa. Como sabéis, no es la primera vez que hablamos del entrenamiento en casa en nuestra página. De hecho, en numerosas ocasiones hemos resaltado las virtudes de esta alternativa para aquellos que no disponen de tiempo para asistir a un gimnasio 
¡Buenas tardes, amigos! Ya estamos aquí una vez más como cada miércoles. Aunque esta es una publicación un tanto especial. Especial, por ser la primera que hacemos desde la fusión de MasKilos con su hermana mayor MenosKilos. Quizás a muchos os coge por sorpresa, pero es así. Ahora, nuestras dos páginas son una misma. ¿Que 
Los estiramientos suelen ser ese gran olvidado relacionado con la actividad física. Sin embargo, y pese a lo que pueda parecer, es un gran aliado a la hora de mejorar nuestra condición y composición física. Los estiramientos tienes como función aumentar el rango de movimiento en articulaciones y músculos mediante el alargamiento de estos mismos. Alguno de los numerosos beneficios de los estiramientos son: Reduce la tensión muscular. Aumenta la irrigación sanguínea y, por ende, mejora el transporte de nutrientes al músculo. Previene 
Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online, te traemos la solución a tus problemas si, aún haciendo entrenamientos convencionales, no estás contento con tu cuerpo. Crossfit; en otras ocasiones ya os hemos hablado de estos muy exigentes entrenamientos que nos ayudarán, no sólo a fortalecer toda nuestra musculatura, sino que, además, nos 
Son muchos los usuarios que, tras unos meses en el gimnasio, no consiguen ver la mínima mejoría. Por lo normal, la causa suelen ser pequeños hábitos poco saludables adquiridos con el tiempo. Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación, os enumeraremos algunos de problemas más usuales que impiden un crecimiento muscular notorio. Fumar: 