Suplementos Musculación

Todos los suplementos para la musculación

Los suplementos musculación, tipos descripciones, propiedades…

Que es el CLA y como se debería usar

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El CLA o Acido Linoleico Conjugado es el “nuevo” suplemento de moda para adelgazar sin sacrificar la musculatura, en esta entrada, os voy a explicar todas las cosas importantes del CLA y también os voy a contar como deberéis tomarlo para ver unos resultados notables sin dañar vuestra salud. Sigue leyendo!! Metiéndonos en materia Se

Como tomar las proteínas

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Cuando me refiero a como tomar las proteinas, me refiero a como tomar un suplemento de proteinas ya que éstas se encuentran en casi todos los alimentos que consumimos día a día. En primer lugar paso a explicar para que sirven las proteinas y por qué son tan importantes: Todos los tejidos vivos contienen proteínas,

Como tomar la creatina

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Después de un breve parón por motivos mayores, vuelvo para hablaros de un suplemento de los más antiguos y que más resultados demuestra, usados por los deportistas para subir de volumen muscular y aumentar su rendimiento en el entrenamiento. En primer lugar voy a intentar definir con pocas palabras lo que es la creatina para