Consejos de salud

Consejos rápidos de salud general.

La sal aumenta la hipertensión

La sal aumenta la hipertensión
Aunque mucho se haya hablado últimamente sobre los casos de que la sal aumenta la hipertensión, negando directamente este hecho de facto, vamos a hablar de este elemento y cómo contribuye a perjudicar nuestro organismo y cómo podemos solucionar su función de darle sabor a los alimentos. La sal se usa principalmente a la hora de

Cómo comer frutas correctamente

Cómo comer frutas correctamente
La fruta es el alimento perfecto y se debe saber cómo comer frutas correctamente ya que requiere la mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno, es el único alimento que hace trabajar al cerebro. La fruta es principalmente fructuosa (que puede ser transformada con facilidad

Estar poco en casa es esencial para adelgazar

Estar poco en casa es esencial para adelgazar
Estar poco en casa es esencial para adelgazar y ir perdiendo peso, o al menos en mi caso. Cuando estoy en casa haciendo mis cosas, siempre tengo en la cabeza la tentación de comer. No tengo nada que hacer? Pues a comer un poco hombre y a matar este rato libre! Que estas mirando algo

Truco para levantarte temprano y quitarse la pereza

Truco para levantarte temprano y quitarse la pereza
Hoy os traigo mi propio truco para levantarte temprano y no quedarte dormido en la cama desaprovechando todo el día, o haciendo que te levantes justo para ir a trabajar o a estudiar y te vaya mal todo el día por culpa de esto. Levantarse temprano es esencial para el buen funcionamiento de uno mismo

yogur para adelgazar

yogur para adelgazar
El yogur para adelgazar, yogurt o iogur, es un alimento históricamente venerado que recomiendo a casi todas las personas que me preguntan por un buen desayuno o una entrecomida sana. La razón principal es que estudios científicos revelan consistentemente variados beneficios para la salud asociados con el uso de este alimento rico en probióticos. El