Consejos de salud

Consejos rápidos de salud general.

La importancia de cambiar de dieta

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Si ya perder peso es bastante difícil de por si, estaréis conmigo en que lo más difícil de todo es mantenerlo. Cuantas veces no os habréis encontrado con personas que han adelgazado muchísimo pero que con el tiempo han vuelto a coger todo el peso perdido. Esto se produce por el efecto “yoyó” del que hablaré en alguna otro

Tips para aliviar el dolor de espalda

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Cuantas veces te habrás levantado con un dolor de espalda insoportable y no has sabido que hacer o tomar para que se te aliviase lo más rápido y eficaz posible… Pues bien hoy os traigo algunos tips para aliviar el dolor de espalda de manera rápida y eficaz. Ejercicios para relajar los músculos de la

Tips para adelgazar y endurecer brazos

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Cuando buscamos una forma física sana, uno de los principales problemas es la flacidez que se concentra en los brazos, tanto en la parte del biceps como en la del triceps. Es común encontrarnos después de una pérdida de peso con que estas zonas de nuestro cuerpo no son lo que eran y por ello

Siéntete mejor ahora

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Somos muchos los que ya sea por trabajo o por ocio, tenemos distintos malestares y dolencias para los que buscamos soluciones lo mas eficaces posibles. Navegando por internet y leyendo muy mucho, he encontrado cinco “tips” que prometen una mejoría para nuestra salud de manera rápida y segura. La práctica de tai chi durante al

5 tips para adelgazar en el trabajo

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Así es, aunque estés trabajando sentado frente al escritorio puedes realizar 5 sencillos tips que te ayudarán a perder peso casi sin que te des cuenta ¡No te los pierdas!. ¡Olvídate del ascensor! Habrás escuchado o leído esto mil veces, pero lo seguiremos repitiendo. En lugar de usar el ascensor opta por las escaleras, te