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5 Consejos saludables para mejorar tu salud (I)

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En MenosKilos estamos casi obsesionados con preservar y mejorar nuestra salud. En esta ocasión os traemos una recopilación de 20 consejos saludables para mejorar nuestra salud, divididos en cuatro entregas, de manera fácil y eficaz y lo que es mejor aún, garantizados por expertos. Vamos allá: Tomar un vaso de zumo de naranja diario para

Los malos efectos de la obesidad

Los malos efectos de la obesidad
La obesidad es un problema que esta creciendo a nivel mundial y de forma alarmante, los malos hábitos alimenticios están cobrando muchas victimas. El país más poderoso del mundo EEUU, es hoy también conocido como el país más gordo seguido muy de cerca por España. Desde este punto de vista la obesidad trae muchas consecuencias perjudiciales para las personas,

Plantas medicinales, la solución a muchos problemas de salud

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Los problemas de salud han aumentado a medida que la medicina ha avanzado desde el punto de vista técnico y humano. El estilo de vida actual se ha modificado, ganando terreno la obesidad, el sedentarismo y la alimentación poco balanceada, trayendo aparejado nuevos problemas orgánicos. El desarrollo farmacéutico ha ganado terreno a nivel mundial y

Los milagros del aceite de oliva

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En la gastronomía se utilizan una amplia variedad de alimentos para preparar recetas ricas y saludables. Entre los distintos productos que se utilizan se encuentran los aceites, los cuales son opciones para la cocción de los alimentos hasta para aderezar. Entre los mismos se destacan las propiedades del aceite de oliva, producto típicamente mediterráneo. Hay

Propiedades que deberías saber sobre el Omega 3

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Nuestro cuerpo, cuando hablamos de nutrición deportiva requiere del aporte de diversos componentes cada día para que pueda funcionar de manera óptica. La falta de ingesta de algunos tipos de alimentos sanos produce déficit de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales u otros oligoelementos aumentando el riesgo de padecer algunos problemas de salud. Para comprender las