Entrenamiento ascendente
A la hora de realizar nuestro entrenamiento, son muchas las posibilidades de las que disponemos para aumentar la intensidad. Hoy, en MásKilos, os presentamos una de las muchas formas de hacerlo: El entrenamiento ascendente. Como bien sabemos, el crecimiento muscular es producido por un estímulo en el propio tejido. Sin embargo, el músculo -como nuestro […]
Dormir bien te ayudará a perder peso
No dormir bien puede causar muchos problemas en nuestra salud. Si hablas con una persona que trabaja de noche te dirá que su cuerpo realmente nunca sabe cuándo es de día y cuándo es de noche, lo que hace que haya un enorme desorden en las horas de descanso, y que, en muchos casos, se […]
Tarta Puding de Manzana
Preparamos una tarta de manzana con Stevia, receta apta para diabéticos y personas con problemas de Cándidas. Riquísima receta de verano que gustará a toda la familia.
6 Weeks to Superhero
6 weeks to SuperHero o cómo convertirte en un SuperHeroe en tan solo 6 semanas. El artículo 6 weeks to SuperHero traducido para ti con las rutinas musculares para ser un superhero. Hoy os traigo la traducción de este interesante artículo escrito por Christian Thibaudeau para T-Nation, el programa en cuestión viene acompañado de […]
La hidratación durante el ejercicio y el uso de las bebidas deportivas
Todos sabemos a estas alturas, los beneficios del agua para nuestra salud, pero en esta entrada vamos a indagar un poco más sobre la hidratación de nuestro cuerpo en el ejercicio y el uso de las bebidas deportivas. Os recordamos que nuestra salud y nuestra línea, no dependerá únicamente de los alimentos saludables que comamos, sino que […]