Micronutrientes: Minerales

Los micronutrientes, compuestos por las vitaminas y minerales, reciben este nombre debido a la baja cantidad que requiere nuestro organismos en proporción a los macronutrientes ingeridos;

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Low carb vs High carb

Cualquiera que haya leído alguno de mis posts sabrá que me identifico y comparto plenamente la postura de Martin Berkhan, autor de Leangains; soy seguidor

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