Abdominales

Cómo definir abdominales en tres sencillos pasos

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A día de hoy, la mayoría de las personas que realizan ejercicio regularmente, busca de mayor o menor manera tener un cuerpo definido y atractivo durante todo el año. Es bastante común, que entre este tipo de personas (entre las que me incluyo), haya la intrigante duda que, aunque todo el mundo sabe como conseguirlo,

Mejorando nuestros abdominales con una alimentación sana

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Una de la partes mas importantes del cuerpo para muchas personas es la zona abdominal y dado que un cuerpo bien formado, normalmente, es mas atractivo que una persona obesa hay muchas personas que buscan diferentes métodos para bajar de peso y conseguir “sacar” abdominales. Muchos desean el conocido six pack, que consiste en definir los seis músculos del abdomen.

5 tips para adelgazar el estómago

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Cuando una persona entra en un plan de adelgazamiento, siempre tiene preferencias en cuanto a las zonas que desea adelgazar. Muchos quieren perder grasa de las piernas o de los brazos, mientras que otras tantas personas (la mayoría) busca reducir o adelgazar el estómago o lo que también se conoce como barriga. Lo que se

Cómo moldear los glúteos

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Tanto si eres chica como chico, seguro que te interesa saber cómo moldear los glúteos. Una de las partes que por soberanía popular solemos fijarnos más tanto unos como otros, son los glúteos, trasero o culo, por ello y si queremos sentirnos un poco más atractivos, os vamos a dar algunos tips para moldearlos y que sean