Cómo definir abdominales en tres sencillos pasos
A día de hoy, la mayoría de las personas que realizan ejercicio regularmente, busca de mayor o menor manera tener un cuerpo definido y atractivo durante todo el año. Es bastante común, que entre este tipo de personas (entre las que me incluyo), haya la intrigante duda que, aunque todo el mundo sabe como conseguirlo, […]
Mejorando nuestros abdominales con una alimentación sana
Una de la partes mas importantes del cuerpo para muchas personas es la zona abdominal y dado que un cuerpo bien formado, normalmente, es mas atractivo que una persona obesa hay muchas personas que buscan diferentes métodos para bajar de peso y conseguir «sacar» abdominales. Muchos desean el conocido six pack, que consiste en definir los seis músculos del abdomen. […]
5 tips para adelgazar el estómago
Cuando una persona entra en un plan de adelgazamiento, siempre tiene preferencias en cuanto a las zonas que desea adelgazar. Muchos quieren perder grasa de las piernas o de los brazos, mientras que otras tantas personas (la mayoría) busca reducir o adelgazar el estómago o lo que también se conoce como barriga. Lo que se […]
6 alimentos que te ayudarán a conseguir un estómago plano
La alimentación sana es clave para que pierdas peso, especialmente si tu meta es tener un estómago tan plano como sea posible. Hay algunos alimentos que ayudarán a que tu metabolismo se acelere y que quemes las grasas mucho más rápido de lo normal. Lo ideal es incluir estos seis en tu dieta diaria para […]
Cómo moldear los glúteos
Tanto si eres chica como chico, seguro que te interesa saber cómo moldear los glúteos. Una de las partes que por soberanía popular solemos fijarnos más tanto unos como otros, son los glúteos, trasero o culo, por ello y si queremos sentirnos un poco más atractivos, os vamos a dar algunos tips para moldearlos y que sean […]