Fitness para mujeres principiantes
Ahora que llega el verano es cuando más nos preocupamos por el aspecto de nuestro cuerpo, queremos perder un poco de grasa de aquí, no tener cierta zona tan flácida, o hacer desaparecer las cartucheras. Todo esto es posible con el ejercicio físico, no es algo que se consiga de la noche a la mañana, […]
Pierde peso con EvoBurn: 2ª Semana
Después de una primera semana un poco truncada por el trabajo y una dieta un poco irregular, esta semana volvemos a empezar con la rutina y nos proponemos conseguir los objetivos de la primera junto con la meta de ésta. Para empezar, vamos a continuar con la misma dieta ya que por motivos mayores no […]
Consejos para hacer ejercicio con frío
Poco a poco van llegando las gélidas temperaturas de invierno y cada día más esto nos condiciona a salir a la calle y realizar nuestra rutina de ejercicios semanal, por eso, en esta ocasión os vamos a dar unos sencillos consejos para hacer ejercicio con frío y no poner en demasiado riesgo nuestra salud. Vístete […]
Los 3 pilares de una vida sana
En esta época la sociedad parece obsesionada con llevar una vida sana. Esto a simple vista no es nada malo, pero hay que tener en cuenta que existe mucha desinformación al respecto e incluso información errónea con la que podemos menguar nuestra salud, en vez de mejorarla. Para empezar, las dietas son, en su gran […]