Ganador del pack de suplementos USAFitness
Ya tenemos un ganador para el nuestro primer sorteo, realizado con la colaboración de USAFitness. Los productos que sorteábamos eran: Syntha-6 (2 lb) es un super suplemento compuesto por 6 tipos diferentes de proteínas cada una de ellas con una densidad distinta para que se absorban a distintas velocidades, para mantener los niveles de aminoácidos constantes y así conseguir optimizar […]
Rutina de musculación para piernas
Hoy os presentamos una rutina de musculación orientada al trabajo de la pierna completa. Por normal general, las piernas son ese gran grupo muscular olvidado en las rutinas de musculación que efectúa el usuario medio de gimnasio. Sin embargo, juegan un papel decisivo a la hora de desarrollar un físico proporcionado y con una decente […]
Salmón a la plancha. Receta sana
Receta: Salmón a la plancha. Comida sana y recetas saludables. Hoy os traemos una nutritiva receta de salmón a la plancha que, además de sencilla y rápida de preparar, nos aportará todos los micronutrientes, proteínas y ácidos grasos esenciales que necesitamos para mantenernos sanos y poder hacer frente a la recuperación necesaria tras un entrenamiento de musculación. Receta […]
¿Aún no tienes tu pack de suplementos USAFitness gratis?
Recta final del concurso patrocinado por USAFitness en colaboración con MasKilos con el que puedes ganar un completo pack de suplementos destinados a la musculación, formado por: un bote de 2lb de Syntha-6 (compuesto a base de 6 tipos de proteína de alto valor biológico que optimiza el anabolismo); y otro de Amino X (mejor […]
Como afecta las navidades a nuestra dieta de musculación
Por extrictos que seamos con nuestra dieta, las navidades suelen causar estragos en nuestra alimentación, enfocada o no a la musculación. Hoy os proponemos un modelo de dieta equilibrado e hipocalórico que nos permitirá llevar a cabo nuestro entrenamiento de musculación sin desfallecer en el gimnasio y, a la vez, creará un déficit calórico que […]