La importancia de los zumos en las dietas para adelgazar
Los jugos o zumos naturales tanto de frutas como de verdura, son especialmente recomendables en las dietas de control de peso y regímenes para adelgazar, porque aportan todos los nutrientes necesarios para la salud, ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas que no necesita y no añaden calorías adicionales que estamos tratando de evitar al […]
Qué como para adelgazar: Verduras
No se cuantas veces nos habrán hecho esta pregunta: ¿Qué como para adelgazar?, pues bien, vamos a redactar una serie de artículos para que, cada vez que os hagáis esa pregunta encontréis una solución en MenosKilos.
Alimentación Sana: La importancia de la Vitamina C
En todos nuestros artículos intentamos daros la mejor información sobre la Alimentación Sana, por ello hoy vamos a hablaros sobre una de las vitaminas más importantes que existen para nuestro organismo, sin desprestigiar a las demás por supuesto: La Vitamina C. Para empezar, la vitamina c es un antioxidante esencial, por lo que ayuda a nuestro […]
Cómo elegir los vegetales adecuados
Para nadie son desconocidos los múltiples beneficios que tiene incluir vegetales frescos en nuestra dieta, que van desde ayudarnos a prevenir enfermedades como varios tipos de cáncer y patologías coronarias, hasta mantenernos en un peso saludable. Los vegetales contienen nutrientes importantes para nuestro cuerpo, entre ellos vitaminas, minerales, fitoquímicos y antioxidantes. Un detalle importante a […]
Perder peso con la mejor dieta vegetariana
Hay muchas personas que, pese a ser vegetarianas, tienen sobrepeso. Esto es porque suelen cometer algunos errores -que les ayudaremos a corregir con el siguiente artículo- y también porque no tienen idea de cuál es la mejor dieta vegetariana para bajar de peso. Siendo vegetarianos, hay muchos alimentos óptimos para reducir nuestro peso. Lo mejor […]