Adelgazar sin dejar de comer
Una de las tareas más difíciles para una persona que quiere adelgazar es tener que dejar de comer ya que todos sabemos que este es uno de los placeres mas grandes de la vida pero de la misma manera sabemos que la alimentación sana influye directamente y más que nada en el aumento o pérdida de peso, en […]
Formas de usar los símbolos de reiki
Cada día disfrutamos más con las entradas que nos escribe en exclusiva nuestro maestro de reiki Sergio Sastre, pero la de hoy es esencial para poder conseguir la paz y una salud interior óptima. Si bien ya hemos comentado que no todo en la vida es alimentación sana, el reiki nos está ayudando cada día […]
Adelgazar gracias al sexo
Hacía tiempo que no nos poníamos «picantones» y ya iba siendo hora de nuevo. Hoy nos toca hablar de cómo podemos adelgazar gracias al sexo y no precisamente por practicarlo demasiado, si no por la quema explicita de calorías que conlleva la misma excitación. Hablemos en cifras, la excitación que nos provoca el pensar sólo […]
Las personas que nos suplementamos, no necesitamos médicos
Parece que estoy en contra de los médicos, pero lo cierto es que no es así, ellos hacen su trabajo y nosotros debemos de cuidarnos para mantenernos vivos y saludables. El domingo oía en un reportaje de Tve a una señora que afirmaba suplementaba su dieta con multivitamínicos y proteínas, a causa de esto decía […]
Intermitent Fasting: ¿Qué es?
El Intermittent Fasting (IF) o Ayuno Intermitente, es una dieta especialmente diseñada para deportistas que buscan conseguir un bajo indice de materia grasa. Básicamente su funcionamiento consiste en alternar periodos de ayuno con periodos de ingesta de alimentos. Esta propuesta nutricional se empezó a investigar en 1946, según publicaba el Journal of Nutrition. En su […]