
Una semana para recuperar la forma
Si ayer el lunes propusimos el reto de tener una semana para perder todo lo que puedas, hoy os proponemos, a todos y en especial
Si ayer el lunes propusimos el reto de tener una semana para perder todo lo que puedas, hoy os proponemos, a todos y en especial
Estirarse es un instinto básico de todas las personas, simplemente se siente bien. ¿No te has dado cuenta como nos estiramos para sentirnos mejor apenas te
Ahora que llega el buen tiempo, quizás nos interese conocer esta nueva modalidad de entrenamiento, importada de los USA. El entrenamiento Outdoor, o al aire
Esta es la pregunta que se hacen muchas personas cuando empiezan a perder peso, ya que no tienen muy claro si hacer pesas les va a
La hipertrofia muscular es uno de los factores más relevantes a tener en cuenta si nos dedicamos al Fitness o a la musculación (o bodybuilding),