Definición muscular

Definición de los músculos

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Como todos sabéis, un correcto aporte de proteínas es, además de saludable, un requisito fundamental para construir masa muscular. Muchos de los que se inician en el mundo de la musculación se centran en los alimentos ricos en hidratos, lo cual es estupendo si tenemos por meta subir kilos, pero, ni aún así, debemos dejar

¿Quieres definir tus abdominales? ¡Evita estos alimentos!

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Seguimos con nuestra tercera publicación de nuestro especial de esta semana “Abdominales definidos”.  Hoy, en Maskilos, tu portal de fitness y musculación online os hablaremos de ciertos alimentos que deberíais evitar si queréis maximizar la pérdida de grasa para conseguir una mayor definición muscular. Aunque nos puedan parecer obviedades, no está demás darle una vistazo

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Mucha gente se viene abajo deprimida cuando intenta sacar sus abdominales. En contra de lo que mucha gente pueda pensar, no se trata de un problema personal o de genética, tampoco se trata de una señal que nos indique que debemos aumentar las interminables series de incontables repeticiones de trabajo abdominal. Nuestro único problema, en