
HIT, otro sistema de entrenamiento
Este sistema se basa, como podemos deducir de las palabras del autor, en que el entrenamiento debe ser «breve, infrecuente e intenso». Los ejercicios se

Este sistema se basa, como podemos deducir de las palabras del autor, en que el entrenamiento debe ser «breve, infrecuente e intenso». Los ejercicios se
Hoy, en MásKilos, os traemos una recopilación de ejercicios a realizar únicamente con el peso corporal, lo cual los hace muy útiles a la

6 weeks to SuperHero o cómo convertirte en un SuperHeroe en tan solo 6 semanas. El artículo 6 weeks to SuperHero traducido para ti con

La hipertrofia muscular es uno de los factores más relevantes a tener en cuenta si nos dedicamos al Fitness o a la musculación (o bodybuilding),